Cu√°les son las Causas de la Gastritis

Cu√°les son las Causas de la Gastritis
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Es muy importante que conozcas las causas de la gastritis con el fin de evitarlas. Así conseguirás que la enfermedad mejore, y si no pones en práctica muchas cosas de las que te vamos a mostrar en nuestro blog, es muy probable que empeoren tus problemas de gastritis.

Como bien sabes, y lo recalcamos a modo de recordatorio, la gastritis es un problema de salud que se presenta cuando las paredes de tu estómago se inflaman. Ello produce dolor abdominal y mucho malestar.

El revestimiento del estómago es fuerte y tiene mucha resistencia. Puede resistir hasta los ácidos gástricos, pero si bebes mucho alcohol, te gustan mucho los alimentos que tienen picante, fumas en exceso y/ó llevas hábitos alimenticios malos, puedes lastimar tu estómago y darle la bienvenida a la molesta gastritis.

Recuerda que entre los síntomas, puedes llegar a tener dolor abdominal, ardor, falta de apetito y malestar general (son realmente incómodos estos síntomas y se te quitan las ganas de todo). A veces, puedes llegar a tener náuseas y hasta incluso vómitos. Todo ello sin nombrar el problema más preocupante que es el sangrado en las heces.

Por todo ello y para evitar que ocurra esta molesta enfermedad, en el día de hoy te vamos a dar a conocer las causas principales por las cuales padecemos gastritis. Sólo en el caso de que seas una persona que desea curar la gastritis, te invito a que leas este artículo hasta el final. Conocerás de forma detallada cuales son las causas de esta enfermedad, y así podrás prevenir la gastritis ó no volverla a padecer en un futuro.

El grado de gastritis suele variar dependiendo de la persona que la padece. Hay varios tipos de gastritis, entre las cuales encontramos la aguda y la cr√≥nica. Es importante tener en cuenta que todas las personas podemos llegar a padecer esta enfermedad en alg√ļn momento. Sin m√°s pre√°mbulos, pasamos a enumerar las causas de la gastritis.

 

Causas de la Gastritis

gastritis causas
Las 9 Principales Causas de la Gastritis

Si quieres llegar a curar a gastritis para siempre, es muy recomendable que realices cambios radicales en tu dieta. Vas a tener que evitar ciertos tipos de alimentos, medicamentos y bebidas que producen con mucha frecuencia irritación del estómago. Pasamos a enumerarte las nueve posibles causas más comunes de la gastritis.

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  1. Consumir productos l√°cteos

Siempre ha sido relacionado el consumo de productos lácteos con la gastritis, ya que hay muchas personas que presentan intolerancia a dichos productos. Son productos que pueden causarle malestar al estómago y son difíciles de digerir.

En la mayoría de los casos, estos productos causan gastritis unas horas después de haberlos consumido. Es por ello que te recomendamos el consumo de alimentos vegetales en sustitución de los productos lácteos.

Está demostrado que el calcio que aporta la leche se puede obtener mediante otros alimentos, así que no te preocupes que tienes muchas opciones.

2. Dieta rica en grasa y baja en fibra

Es una realidad, pero las personas que suelen consumir alimentos con alto contenido en grasa como fritos, carnes rojas ó comida rápida suelen tener más facilidad de padecer gastritis que las personas que comen otro tipo de alimentos.

Este tipo de alimentos con alto contenido en grasa (grasosos) suelen resultar muy “pesados” para el est√≥mago y pueden provocar una irritaci√≥n cr√≥nica en tu “pobre est√≥mago”. La gran mayor√≠a de todos estos alimentos, por no decir todos, no tienen fibra, que es un nutriente esencial para tener una buena digesti√≥n.

3. Exceso de cafeína

Tomar café es uno de los hábitos más extendidos del mundo. De hecho, se considera que un consumo moderado puede tener muchos beneficios para tu salud, entre ellos reducir algunos tipos de cáncer. Además, se pueden reducir el riesgo de enfermedades hepáticas y reducir la posibilidad de contraer una apoplejía.

Sin embargo, cuando se consume café en exceso, se consumen gran cantidad de té y bebidas energéticas, es fácil que se irrite el estómago y se produzca gastritis.

4. Bacteria Helicobacter pylori

Es una de las bacterias más comunes que existen en America Latina. Además, se calcula que casi un 90% de la población tiene en su organismo esta bacteria.

Es una bacteria que puede afectar a la salud y al aparato digestivo en particular de muchas formas. Adem√°s, se afirma que es una de las principales causas de la gastritis y de infecciones urinarias.

5. Alcohol y tabaco

El tabaco y el alcohol son los causantes de muchos problemas para la salud. Tienen efectos realmente negativos para tu organismo. Al estómago le provocan irritación y si has sido diagnosticado con gastritis, deberías retirarlos de tus hábitos diarios de forma automática.

6. Consumo de medicamentos

Muchas personas recurren al consumo de medicamentos para curar ciertos problemas de salud, ó aliviar el dolor, pero muchas veces no son la mejor opción. Hay antiinflamatorios como el ibuprofeno ó la aspirina que provocan irritación en el estómago, sobre todo en las personas que tienen el estómago más delicado.

7. Intolerancia a algunos alimentos

Comparando con los productos l√°cteos, existen algunos alimentos que provocan intolerancia y finalmente desembocan en gastritis. Un ejemplo ser√≠an los alimentos con picante, los az√ļcares y el gluten por poner algunos ejemplos. A muchas personas les pueden causar irritaci√≥n del est√≥mago.

8. Reflujo biliar

Otra causa de la gastritis es el reflujo biliar ó reflujo de la bilis hacia el estómago. La bilis es un líquido digestivo que secreta el hígado y se almacena en la vesícula biliar. Es el responsable de descomponer las grasas en ácidos grasos, y ello facilita enormemente la digestión.

9. Enfermedad autoinmune

Esta es una causa muy poco com√ļn de gastritis, pero es conveniente que la conozcas. Se produce por un desorden autoinmune que provoca que c√©lulas inmunes del cuerpo ataquen al est√≥mago. Suele ocurrir en personas que ya tienen otro tipo de condici√≥n autoinmune como diabetes tipo 1.

Recomendaciones para Quitar la Gastritis

Seguir unos h√°bitos saludables es clave para curar la gastritis. Es bien cierto que existen remedios recomendados por abuelas, t√≠as, y cu√Īados entre otros familiares que suelen dar consejos (los de las abuelas suelen ser los que m√°s aceptamos) y no se han conseguido eliminar las molestias que ocasiona la “dichosa Gastritis”.

Por eso es importante tener en cuenta y seguir aspectos como los siguientes:

  • Hacer tres comidas al d√≠a y con un mismo horario.
  • Hacer ejercicio f√≠sico de manera habitual (con caminar ser√≠a suficiente).
  • Beber 8 vasos de agua al d√≠a.
  • Evitar el consumo de grasas y consumir m√°s alimentos ricos en fibra.
  • Reducir √≥ evitar situaciones de estr√©s.
  • Reducir √≥ eliminar el consumo de alcohol y tabaco.

Por √ļltimo, para aliviar ese dolor de est√≥mago que provoca la gastritis, es importante saber el tipo de gastritis que padeces, para as√≠ poder seguir un tratamiento u otro distinto. Nuestro consejo es que te inclines por los remedios naturales.¬†En este blog vas a conocer numerosos de ellos.

Para aliviar las dolencias del estómago, los especialistas recomiendan consumir zumo de papa antes de las comidas.

‚úÖ V√ćDEO – Cu√°les son las Causas
de la Gastritis

 

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