8 Jugos Naturales para Combatir la Gastritis

8 Jugos Naturales para Combatir la Gastritis
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como combatir la gastritis con jugos naturales

Además de consumir cada uno de estos 8 jugos naturales para combatir la gastritis, sería fundamental que evitáramos el fumar y las bebidas alcohólicas, que pueden empeorar la condición.

La gastritis es la inflamación de la membrana mucosa del revestimiento del estómago y generalmente es causada por una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Sin embargo, hay otros factores que también pueden desencadenar la inflamación, como:

  • Estrés.
  • Consumo excesivo de alcohol.
  • Ciertos medicamentos.
  • Una dieta no saludable.Si sufres de gastritis es importante:
  • Seguir una dieta sana y equilibrada.
  • Reducir el consumo de tabaco y alcohol.
  • Disminuir la ingesta de productos irritantes.

8 Jugos Naturales Para Combatir la Gastritis

Afortunadamente, hay varios alimentos excelentes para tratar la gastritis. Esto es gracias a su valor nutricional . Sigue leyendo para aprender más sobre ellos y cómo prepararlos:

¿Prefieres Conocer el Contenido de este Post en VÍDEO? – Baja hasta el final y disfruta del vídeo!!

1. Jugo de perejil

Primero, el perejil proporciona grandes beneficios para nuestro cuerpo. Además, algunos de los beneficios incluyen ayudar a purificar nuestros órganos vitales. Además, actúa como un antioxidante a través de sus propiedades diuréticas .

Ingredientes:

☑️ 1 cucharada y media de perejil picado.
☑️ ½ zanahoria.
☑️ 1 taza de agua (250 ml).

Preparación:

☑️ Primero, corta la zanahoria en cubos pequeños.
☑️ Luego, pones el perejil y la zanahoria en una licuadora y agregas agua.
☑️ Finalmente, mezcla hasta que los ingredientes estén completamente mezclados.

2. Jugo de zanahoria, apio y espinaca

Para empezar, cuando se combinan, estos ingredientes actúan para mejorar la membrana mucosa del sistema digestivo. Básicamente, puede evitar un aumento de los ácidos y prevenir la irritación estomacal con esta bebida.

Ingredientes:

☑️  6 zanahorias.
☑️  2 tallos de apio.
☑️  3 hojas de espinaca.

Preparación:

☑️  Primero lavas las verduras con abundante agua.
☑️  Luego cortas las zanahorias y el apio.
☑️  Luego mezclas los ingredientes en una licuadora.
☑️  Finalmente, si lo deseas, endulza el jugo con miel.

3. Jugo de Papaya

Por ejemplo, la papaya contiene agentes naturales que pueden reducir la inflamación del estómago. Además, puede ayudar al dolor ocasional causado por la gastritis.

Ingredientes:

☑️  ½ papaya apenas madura.
☑️  1 taza de agua (200 ml).

Preparación:

☑️  Primero, pela y corta la papaya.
☑️  Luego, lo colocas todo en una licuadora junto con el agua.
☑️  Luego mezclas hasta que la mezcla sea homogénea.

4. Jugo de plátano y pera

En realidad, estos dos alimentos tienen altos niveles de fibra. Por lo tanto, esta es la razón por la cual son ideales para tratar la gastritis. Y, como se mencionó anteriormente, la fibra ayuda a regular los intestinos .

Ingredientes:

☑️  2 plátanos.
☑️  2 peras.
☑️  1 taza de agua (200 ml).

Preparación:

☑️  Primero pela y corta las bananas y las peras en trozos pequeños.
☑️  Luego, combinas todos los ingredientes en una licuadora y mezclas hasta que estén bien mezclados.

5. Jugo de manzana con coco

Además de calmar los síntomas de la gastritis, este jugo te ayudará a obtener nutrientes importantes para un sistema digestivo saludable y funcional. Además, puede ayudar a eliminar las toxinas radicales.

Ingredientes:

☑️manzana.
☑️  1 taza de agua de coco (250 ml).

Preparación:

☑️  Primero sacas las semilla de la manzana y la cortas en trozos.
☑️  Luego pones los trozos de manzana en una licuadora junto con el agua de coco.
☑️  Por último, mezcla hasta que los ingredientes estén completamente mezclados.

6. Aloe vera y jugo de papaya

El aloe vera es una fuente de aminoácidos, calcio y magnesio. Sus nutrientes hacen que el aloe vera sea una recomendación popular para eliminar los problemas que aparecen en los casos de gastritis.

Para obtener el máximo rendimiento de sus efectos, lo combinamos con papaya, que proporciona fibra que reduce la inflamación del estómago.

Ingredientes:

☑️ 1 taza de gel de aloe vera (200 g).
☑️ ½ taza de papaya (100 g).
☑️ 1 taza de agua (200 ml).

Preparación:

☑️ Primero extraes el gel de aloe.
☑️ Entonces cortas la papaya en dados.
☑️ Luego coloca todo en una licuadora junto con la taza de agua.
☑️ Finalmente mezclas hasta que la mezcla tenga un color uniforme.

Nota: Una vez que cortas la hoja de aloe vera, es esencial usarla inmediatamente porque el gel pierde sus propiedades al entrar en contacto con el oxígeno.

7. Jugo de repollo

El repollo es rico en vitamina C, cinco y sales minerales. Gracias a sus propiedades inflamatorias y purificadoras , actúa como un remedio para las úlceras y la gastritis.

Ingredientes:

☑️ 1 repollo.
☑️ 1 taza de agua (200 ml).

Preparación:

☑️ Lava la col con abundante agua y corta  por la mitad.
☑️ Coloca ambas mitades en una licuadora.
☑️ Agrega una taza de agua y mezcla.

8. Jugo de patata

El líquido que proviene de las papas crudas es un aliado natural para reducir el ácido y tratar la inflamación del estómago .

Ingredientes:

☑️ 1 patata cruda.
☑️ 1 taza de agua (200 ml).

Preparación:

☑️ Primero, lava y pela la papa.
☑️ Luego la cortas en dados y la colocas en una licuadora con el agua.
☑️ Finalmente, endulza con miel.

Consejos adicionales para Combatir la Gastritis

☑️ Para empezar, evita consumir alimentos grasosos, así como comidas rápidas.
☑️  Además, aumenta la fibra natural y la ingesta integral de granos.
☑️  Y elimine las frutas críticas de su dieta.
☑️  Además, intenta comer legumbres.
☑️  No uses demasiados condimentos durante sus comidas.
☑️  Además, evita el estrés y el mal humor .
☑️  Además, trata de comer al menos 2 horas antes de acostarse.
☑️  Y, intenta desayunar temprano para evitar largas horas con el estómago vacío.
☑️  Distribuya tu dieta en 5 comidas al día.
☑️  Por último, evita los alimentos que estimulan la secreción gástrica como el café, el té y las bebidas alcohólicas.

✅ VÍDEO – 8 Jugos Naturales para la Gastritis

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